Свекольная диета

Соблюдая свекольную диету, можно похудеть на 6 килограмм за 7 дней. Суть этой диеты заключается в том, чтобы готовить вареную свеклу в виде салата и пить выжатый свекольный сок. Свекла идеально сочетается с обычной морковкой. Салат из свеклы и моркови лучше всего заправлять не подсолнечным, а оливковым маслом, тогда польза от свеклы будет гораздо больше и вес будет таять просто на глазах. Хорошая новость для тех, кто не слишком уважает монодиеты, кроме свеклы можно добавлять в рацион любые зерновые хлопья, овощи, курицу, говядину и рис.

Особое внимание во время диеты следует уделять питью. Мы рекомендуем в качестве питья использовать иван-чай. Компания Яндар реализует такой чай через свой интернет-магазин, который находится по адресу yandar.ru.

Примерное меню свекольной диеты на день.

Завтрак:

Приготовьте салат из натертой моркови и свеклы, только не забудьте её сварить, вместо кофе лучше выпить травяной чай;

Второй завтрак:

Через пару часов после завтрака можно выпить отвар из шиповника

Обед:

В обед кушайте салат из вареной свеклы, приправленной оливковым маслом.

Полдник:

На полдник нужно выпить стакан свекольного сока, сок должен быть свежевыжатым, так в нем сохранятся все витамины.

Ужин:

Ужинать нужно морковно-свекольным салатом, также выпейте стакан свекольного сока.

На время свекольный диеты нельзя употреблять алкоголь и жирную пищу. Если у вас диабет или болезни почек — эта диета не рекомендуется. Повторять свекольную диету нужно один раз в пару месяцев, в тех случаях, если вам нужно срочно похудеть. Кроме того диета способна улучшить цвет лица и самочувствие. Однако, несмотря на отличные результаты, сидеть на этой диете дольше недели не рекомендуется.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.